Has llegado al lugar donde la fuerza se construye desde dentro 💛.
Nuestros entrenamientos online están diseñados para acompañarte en esta etapa de tu vida donde tu cuerpo ha cambiado, pero tus ganas de sentirte bien siguen intactas 💫. Aquí no buscamos cuerpos perfectos, buscamos que vuelvas a sentirte orgullosa de tu cuerpo, de tu energía y de tu constancia.
🌿 ¿Sientes que lo que antes funcionaba ya no da resultados?
🌿 ¿Te cuesta mantener el hábito o no sabes por dónde empezar?
🌿 ¿Te gustaría entrenar acompañada, con guía, sin juicios y con una tribu que te entienda?
Entonces este espacio es para ti.
🔸 ¿QUÉ INCLUYEN LOS ENTRENAMIENTOS ONLINE DE FEMESENZ?
✅ Clases online en grupo, en directo, donde entrenamos juntas (sí, aunque estés en casa).
✅ Rutinas grabadas para que entrenes a tu ritmo, cuando mejor te venga.
✅ Asesoramiento deportivo con enfoque en salud femenina
✅ Acceso a nuestra comunidad privada de mujeres reales que se apoyan y se impulsan 🤝.
✅ Un taller mensual sobre salud (valorado en +40 €).
✅ Contacto directo con tu entrenador personal para resolver dudas, adaptar ejercicios y no sentirte sola nunca más.
Todo esto lo vivirás dentro de nuestra app, sin desplazamientos, sin complicaciones y con el acompañamiento que mereces.
Y ahora sí…
Tú eliges tu estilo de entrenamiento, según lo que necesites y cómo te sientas cada semana:
💪 FemStrong – Conecta con tu fuerza interior.
Una clase para reconectar con tu cuerpo y construir una base sólida de fuerza.
Perfecta si estás empezando, si llevas tiempo sin entrenar o si buscas sentirte más fuerte, estable y en control de tu cuerpo.
Aquí entrenamos la fuerza con consciencia, ritmo moderado y mucha motivación.
✨ ¿Qué hacemos en FemStrong?
✔️ Ejercicios funcionales de fuerza
✔️ Trabajo postural y de movilidad
✔️ Progresiones seguras, sin impacto
✔️ Acompañamiento personalizado
✔️ ¡Y siempre con buena onda y empuje del grupo!
🔥 FemIntensity – Activa tu energía, sube el ritmo
Si ya tienes algo de experiencia o te apetece subir una marcha, FemIntensity es para ti.
Entrenamientos funcionales + HIIT para trabajar fuerza, resistencia y sudar con propósito 💦.
✨ ¿Qué hacemos en FemIntensity?
✔️ Entrenos dinámicos y retadores
✔️ Circuitos y entrenamientos por intervalos
✔️ Mejora de la capacidad aeróbica
✔️ Trabajo cardiovascular con fuerza
✔️ Diversión, música y mucha energía para soltar lo que pesa 🔥.
Ya no se trata de entrenar para encajar.
Se trata de entrenar para sentirte bien contigo misma 🧡.
Y en FemEsenz, no lo haces sola.
¿Lista para volver a sentirte fuerte, viva y acompañada?
Te esperamos dentro. 💫
